Jiu-jitsu brasileño para principiantes en Valencia: cómo es tu primera clase

¿Te apetece probar el jiu-jitsu brasileño pero no sabes si es para ti? Es la duda más normal del mundo. Te contamos cómo es una primera clase de BJJ con nosotros, para que vengas sabiendo a qué vienes.

No necesitas experiencia ni estar en forma

La mayoría de nuestros alumnos empezaron sin haber pisado nunca un tatami. Hay gente de 20 años y gente de 50. El BJJ se adapta a ti: la forma física se coge entrenando, no hace falta tenerla antes.

Qué llevar a tu primera clase

• Ropa deportiva cómoda: camiseta y pantalón sin cremalleras ni botones.
• Agua y unas chanclas para moverte fuera del tatami.
• Uñas cortas y nada de anillos, relojes ni pendientes.

Para probar no hace falta kimono. Si decides seguir, ya te orientamos sobre cuál comprar.

Cómo es una clase

Una clase dura hora y media y suele tener tres partes: calentamiento con movimientos propios del BJJ, técnica (el profesor enseña una posición o un movimiento y lo practicas por parejas) y, al final, combate controlado o "rodar". Si es tu primer día, puedes rodar suave o simplemente mirar.

¿Es peligroso?

No hay golpes. El BJJ se basa en controlar al compañero y terminar con una sumisión (una luxación o una estrangulación) aplicada con control. Cuando notas presión, das dos palmadas y tu compañero suelta al momento. Es una de las artes marciales más seguras para entrenar a cualquier edad.

Con quién vas a entrenar

Las clases las da Evelio Alfaro, cinturón negro registrado en la IBJJF. Somos un grupo de más de 25 alumnos, de toda l'Horta Sud y Valencia, con muy buen ambiente: aquí los veteranos ayudan a los que empiezan.